Verkrijgbaar bij uw apotheekHoe kun je diarree stoppen?
Ontdek onze recepten om diarree te stoppen.
Tips en recepten
5 acties om diarree te STOPPEN
De behandeling van diarree wordt bepaald door vijf belangrijke regels
TASECTAN
Krijg diarree snel onder controle met respect voor jouw lichaam
AANGEPASTE VOEDING
Let extra op je voeding, om je lichaam te laten recupereren
VOLDOENDE HYDRATATIE
Drink voldoende, want je verliest nu veel vocht
HANDHYGIËNE
Let extra op hygiëne, zodat de bacterie of virus geen nieuw slachtoffer maakt
PROLARDII
Herstel de balans in je darmen met Prolardii, om de kans op herval te voorkomen
Je hebt veel dorst.- Je moet minder plassen, je urine kan donkerder zijn dan anders.
- Je huid voelt droog aan.
- Je voelt je heel moe.
- Je hebt last van duizeligheid.
Hoe herken je dehydratatie bij kleine kinderen?
Is diarree besmettelijk?
Diarree is geen ziekte, het is een symptoom. De darminfectie is meestal te wijten aan een virus of een bacterie. Als je moet overgeven en koorts maakt, kunnen ook andere mensen in de buurt ziek worden door besmetting.
Hoe zorg ik ervoor dat mijn darmen snel recupereren na diarree?
Melkzuurbacteriën zorgen ervoor dat je darmflora weer herstelt. Het is dus een goed idee om een voedingssupplement met goede bacteriën, gist en vezels te nemen. Ken je Prolardii ?
Wat eten?
Veel meer dan droge beschuit en cola zonder prik ... Je maag en darmen mogen nu niet geforceerd worden. Kies bij diarree daarom
- geen vette producten zoals friet of volle zuivel
- geen koffie of thee
- geen synthetische suikervervangers (zoals sorbitol in kauwgom)
- geen groenten die darmgassen veroorzaken: boontjes, broccoli, kool
- geen rauwe vis
Gekookte aardappelen, kippenwit, toast … zijn beter voor je maag en darmen. Maar gelukkig is er veel meer smaakvols dat je kunt eten tijdens en na je diarree.
Purees van rijpe bananen, peren of perziken worden aanbevolen bij diarree, omdat ze een samentrekkende werking hebben. Dit gerecht bestaat uit een traditionele kipfilet vergezeld van een compote, maar (bijna) zonder toegevoegde suikers en vetten.<br/><br/>Schil de appels en snijd ze in stukjes.<br/><br/>Kook de appels in een beetje water, met een flinke snuf kaneel, nootmuskaat en eventueel kardemom. Roer regelmatig en voeg indien nodig wat water toe.<br/><br/>Snijd de kip in reepjes en grill deze in een beetje olijfolie. Zout en peper naar smaak.<br/><br/>Zin om dit gerecht te serveren met een geroosterde boterham? Waarom niet!
Gekookte groenten vindt je buik prima: de vitamines helpen je lichaam om sneller te herstellen. In combinatie met vis en rijst heb je een darmvriendelijk en lekker gerechtje.<br/><br/>Verwarm de oven voor op 200 °C.<br/><br/>Bak de wortels 2 minuten in olijfolie.<br/><br/>Leg vier grote stukken aluminiumfolie op de ovenplaat. Leg in het midden de visfilet en leg twee schijfjes citroen op de vis. Kruid met wat peper en zout. Leg daarrond de licht gebakken groenten, de courgette en de tomatenblokjes. Neem de vier hoeken van het aluminiumfolie bij elkaar om de papillotte te sluiten<br/><br/>Zet ze 20 à 25 minuten in de oven. Kook ondertussen de witte rijst.
Een lichte maar voedzame groentesoep die uw hydratatie verbetert. Voeg niet zoveel zout, kruiden en vet toe aan deze zelfgemaakte soep als aan de soepen uit de supermarkt.<br/><br/>Giet wat water in een kookpot en zet deze op het vuur. Voeg de wortels, zoete aardappel, sojascheuten, courgette en tomaten toe.<br/><br/>Bedek de groenten met water. Voeg daarna het bouillonblokje toe.<br/><br/>Laat de soep sudderen tot alle groenten gaar zijn. Voeg de vermicelli toe aan de soep.<br/><br/>Zout, peper en komijnpoeder toevoegen (met mate).<br/><br/>Garneer vlak voor het serveren met parmezaanschilfers.